导语：脑梗死的原因是大脑的血液供应受阻，导致脑组织缺氧，导致脑细胞坏死和脑组织死亡。近年来，脑梗死人群越来越多，它发展很迅速，最快可在一小时内造成死亡，一般的情况，也会给身体带来终生的影响。
人们都希望能在脑梗来临前发现身体的“信号”，想知道脑梗离你有多远，看3个地方就知道：
1、用手点鼻尖
让一个朋友帮你测试，两人面对面站着，伸出中间的食指，然后用食指触摸对方的食指，然后再回来指着你的鼻尖。如果整个过程进展顺利，就意味着没有问题。
如果脑血管有堵塞风险，大脑无法指挥行动做精细的动作，比如画圈，摸鼻尖。
2、四肢发麻
当血脂水平明显升高时，身体会出现一些症状，感觉四肢麻木，可能是血脂过高。因为当血脂水平升高时，身体的循环更容易受到阻碍。血液中胆固醇和甘油三酯水平的升高容易导致血液变得黏稠，阻碍血液循环。
3、脸部*瘤
当血脂堆积过多时，脂肪就会沉积在皮肤表面，这些就会在皮肤表面凸起*色的脂肪瘤，尤其是眼睛周围等皮肤薄的部位最容易出现。
若你从不做2件事，高血脂问题会离你远远的：
1、高脂肪食物不过量
我们常见的肥肉、油炸食物等都是高脂肪食物，很多人喜欢这种食物，甚至有些人每天都吃。事实上，这种食物不应该吃得太多，否则会对健康有害。如果你吃得太多，体脂会异常增加，血脂也会相应上升。
2、不长时间久坐
现在很多人在工作期间，除了上厕所以外都不会站起来，这将严重影响我们的血液循环。此外，如果我们的血液循环减慢，我们身体的新陈代谢也会减慢。这样容易引起局部血过多，引起高脂血症或血管堵塞等疾病，严重影响我们的血管健康和身体健康。
餐桌上加3种食物，帮助控制血脂，血管悄悄通畅：
1、纳豆
纳豆是高蛋白滋养食品，纳豆中含有的酶，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。但它的制作方法繁琐复杂，气味刺鼻不少人一时难以接受，所以一般会通过提取、浓缩等现代工序来摄取。
如果想配合纳豆激酶降血脂，日常可用福曲葛红片，综合纳豆激酶和多种活血化瘀的中药成分起到控制血脂的效果，温和不伤身，最适合国人调理血脂。
2、西兰花
西兰花富含类*酮，能够有效清除血管上沉积的胆固醇，防止血小板的凝集。
3、马齿苋
马齿苋能够抑制血清胆固醇和甘油三酯的生成，降低血液粘稠度，促进血管扩张。