现在年轻人的压力越来越大了，一些女性朋友有时候会互相倾诉，经期前后几天，在乳房两侧会摸到硬块，有时还隐隐作痛，很多人会说，这是乳腺增生，这让很多的女性朋友很焦虑，也很惶恐，年纪轻轻怎么就乳腺增生，以后会不会发展成乳腺癌？
今天，小编就和大家普及一下乳腺增生症的基本常识，希望能帮到众多女同胞。
乳腺增生可谓是常见的女性疾病了，它属于乳腺良性疾病，大约有一半以上的女性多多少少存在着不同程度的乳腺增生。
乳腺增生发病主要与雌性激素有关系。一般情况下，乳腺会在雌性激素的作用下，随着月经周期的变化出现增生的改变。特别是30岁以后的女性。
1.月经初潮早绝经晚的女性
月经初潮早绝经晚的女性体内的雌激素相对比较高，容易出现乳腺增生。初潮年龄在11～13岁者发生乳腺增生的危险要比17岁后月经初潮的女性高出2～3倍。绝经年龄大于55岁比小于45岁绝经者患乳腺增生的危险性增加3倍。
2.高龄未婚未育未哺乳者
成年女性通过妊娠、分娩、哺乳，自体分泌激素可以有效预防乳腺增生发生。有些病情比较轻的患者，轻微乳腺增生的未婚女性通过妊娠、哺乳后，自体内分泌调节出现好转。所以高龄未婚未育未哺乳女性相对有较高的发病率.
3.高脂肪饮食者
生活方式和饮食习惯不同会引起患病率明显差异，乳腺增生症的患者饮食大多以高脂肪、高糖、低纤维素有关，经常如此，容易便秘，进而化生湿热体质，促进激素的生成和释放。因此，调整饮食结构，提倡低脂，躲品种蔬菜和高纤维的食谱可减少发生乳腺增生症的危险。
4.脑力劳动者发病率高于体力劳动者
特别是久居大城市的女性，患上乳腺增生的概率更高。这与城市现代人的生活方式和工作生活压力有些密不可分的关系，不健康饮食作息规律和习惯、缺乏运动、经常性熬夜加班等。
5.缺碘饮食者
日常生活中，缺碘饮食可影响甲状腺素和泌乳素的水平，甲状腺功能减退，乳房发育差，长期甲状腺激素偏低，泌乳素水平高，均可促使乳腺发病。
6.长期精神压抑或受剧烈精神刺激者
精神刺激是本病的一大诱因，如果长期处于身心状态不佳状态，就会引起气血逆乱，经络不畅，还有妇女因工作中遇到挫折困难，夫妻生活不和谐，工作和生活中有突变情况，精神受到刺激创伤均可导致内分泌紊乱，引起体内雌激素水平升高，从而引起本病。
7.情绪不稳定、易怒者
女性出现乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、喜怒无常。当女性长期处于怒、愁、忧、虑等不良情绪时，容易抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，雌激素相对增高，从而出现乳腺增生。
8.有家族病史者
女性如果有家族乳腺增生史，其患乳腺增生的概率是健康女性的二到三倍。
乳腺增既不是炎症也不是肿瘤，在雌激素水平波动下周期性出现与消失，女性朋友无需太过担心，乳癌的高发期是45岁到55岁，当然有年轻化的趋势，但二十几岁的女性得乳癌的在临床上还是很少见，所以，年轻女性不必太过紧张。乳腺增生不会变成乳腺癌，但导致乳腺增生的郁闷情绪和不良生活作息习惯却是乳腺癌的诱发因素。另外有乳腺恶性肿瘤家族史、内分泌失调(包括肥胖、糖尿病、高血压)的女性也要很小心。