据年卫生局统计，我国高血压的人数已达到2.45亿。18岁以上患高血压的居民占27.9%，这个数字表明：我国每10个成年人中有3个患上高血压。
高血压是最常见的心血管病，常被称为“无声的杀手”。是全球范围内的重大公共卫生问题，我国人口基数庞大，随着人口老龄化进程加快，国内患有高血压病的患者数量持续增加。
在大家的印象里，~80mmHg是标准血压，其实世界卫生组织，已经对标准血压做出了重新的调整。
哪些因素会导致血压升高？
1、饮食不合理
在引起高血压的环境因素中，高盐摄入被认为是最主要的因素。而且，高盐摄入的人，今后发生心脑血管事件的风险增加，心室肥厚、肾损害几率也明显增加。
有些人的饮食特点，除了含盐量高以外，还有低钙、低钾、低动物蛋白的倾向，高钠饮食很容易引起血压升高，低钾、低钙和低动物蛋白饮食结构则会加重高钠对血压的不利影响。
限制钠盐摄入对于降低血压是最行之有效、经济、没有副作用的一种治疗方案。
2、遗传导致
大部分高血压患者都有遗传性，大约60%的高血压患者有家族史，所以高血压是有遗传性的。
3、过量饮酒
我国的酒文化源远流长，饮酒人数众多，小酌几杯固然可以怡情养性，但过量饮酒则有害身体健康，会使心率加快导致血压升高，尤其是与收缩压（高压）的相关性更强。
研究发现，如果限制饮酒，血压下降明显。所以长期过量饮酒也是导致高血压的重要因素。
4、经常熬夜
在熬夜的过程中，会导致体内的一些激素分泌异常，心脏会受到刺激而心跳加快，血管也会异常收缩，血管壁承受高压，容易形成高血压。
5、药物的影响
长期服用激素、避孕药、消炎止痛药等均可影响血压，在平时一定要定期测量。
6、超重和肥胖
超重和肥胖是高血压的高危因素，一般根据体重指数来判断超重和肥胖，我国规定体重指数大于等于24且小于27.9为超重，体重指数大于28为肥胖。研究还发现和脂肪分布有关，腹部脂肪蓄积与高血压的关系更为密切，苹果型的肥胖容易引起高血压。
7、其它疾病的影响
糖尿病、肥胖、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其它神经内分泌肿瘤等也和高血压有着一定的关系。
“血压标准”出炉，不再是/80，自测下你的血压正常吗？
由于现在的生活方式不断在改变，年《中国高血压防治指南》中公布：年血压标准数值为/85。如果自己的血压在这个范围内就属于正常范围，不用过于担心。针对血压标准做了新的调整，共把血压标准分了4类。
不管是超出标准范围还是低于标准范围都需要我们提高警惕，引起重视，及时调整生活习惯，医院检查治疗，做到早预防，早发现，早治疗。
日常生活中如何控制血压水平？
调整饮食结构
高血压患者在日常生活中可以通过调整饮食结构来控制高血压，高血压患者应忌食高钠、高油脂的食物，可以多吃膳食纤维含量高的食物，比如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，还可以多吃蔬菜，都有利于血压数值的稳定。
按时服用降压药
可能一些高血压患者身上并没有特别明显的症状，认为不用服用药物，其实这类想法并不正确，就算身上没有特别明显的症状，高血压对血管造成的损伤还是存在的，所以要及时服用降压药，才能稳定血压，千万不要大意，健康问题不容忽视。
定时监测血压
建议1周之内测量12-14次血压，也就是平均1天2次左右（早晚各一次）。在安静、舒适的环境下测量血压，测量前半小时尽量避免进食，运动，吸烟等。