一说到高血压，可能老一辈的人会感觉到比较担忧和害怕，因为在老人的认知当中，高血压是一种非常严重且非常可怕的身体疾病。
其实高血压并不可怕，真正可怕的是高血压的并发症，如果患上了高血压而没有及时进行治疗和调理的话，那么就很有可能会出现非常严重的并发症，并且给身体造成极大的负担和影响。
患上高血压一定会出现并发症吗？
之所以很多人对于高血压会感觉到非常害怕，是因为他们了解到了高血压的并发症之后，认为只要患上了高血压，到了后期一定会出现并发症。
其实这种说法并不是绝对的，因为高血压是否会引起并发症，应该结合很多因素，首先就是血压升高的程度，有些人只是出现了血压轻微升高的情况，这种情况在配合治疗的前提下，一般不会诱发并发症。
除此之外还有一些人患上了高血压之后就能够遵医嘱并且配合治疗，多数情况下这类人患高血压并发症的概率也相对比较低。
也就是说不想受到高血压并发症的困扰，一定要遵医嘱配合治疗，或许才更能够让血压得到控制。
高血压“源头”揭晓，不想血压升高，4物，能不吃就不吃
腌制咸菜
老一辈的人对于腌制咸菜，而不是说不得不承认，蔬菜经过腌制之后，的确能够起到下饭的效果，也能够满足人们的食欲。
但是腌制咸菜当中的盐分含量相对比较高，而且腌制过程中也可能会产生亚硝酸盐，所以高血压患者经常出现这些现象，很容易导致血压失控。
动物脂肪食品
所谓动物脂肪食品主要是指动物内脏，猪油，黄油等等，这些食物吃起来非常美味，能够满足人们的食欲。
正是因为其中的脂肪含量相对比较高，所以才能够让人们感觉到美味，如果经常摄入这些高脂肪食物，难免会导致血压升高，所以希望你能嘴下留情。
含反式脂肪酸的食物
像是西式快餐，蛋糕，甜点等等，其中都含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸属于坏脂肪。
脂肪对身体的重要性是不言而喻的，如果身体严重缺乏脂肪的，那么就很有可能会导致能量不足，但如果摄入过多的坏脂肪，也可能会给身体造成一定的影响并且升高血压。
肥肉
很多人对于肥肉爱不释手，比如红烧肉经过特殊的烹饪之后，吃起来肥而不腻，也能够满足人们的食欲。
虽然烹饪之后的肥肉吃起来肥而不腻，但是其中的脂肪并没有减少，所以经常吃肥肉很有可能会导致一些脂质类物质进入到身体当中，从而影响到血压的稳定。
关于高血压的三个误区，建议提前了解
1、服用降压药会产生依赖性
多数情况下，如果患上了高血压的话，医生往往建议患者通过服用降压药的方式进行调控，但是很多人一旦患上了高血压，后半生也将依靠药物的过程。
人们听说是药三分毒，担心长时间服用降压药会产生一定的依赖性，并且也很有可能会危害身体，其实服用降压药一般不会产生依赖性，前提是要遵医嘱服用。
2、血压高就吃药，不高就停药
很多人会在家里准备一个电子血压仪，实时进行测量，让他们发现血压升高的时候就会多吃几片药。
如果出现了血压降低的情况，就会减少用药量，这种盲目的滥用药物方式，很有可能会给身体造成很大的伤害，并且也根本就不会达到预期的治疗效果。
、血压稳定之后可以停药
很多高血压患者在服用降压药的过程中发现血压相对比较稳定，所以他们就会自觉停止服用药物。
停止服用药物很有可能会导致血压再次升高，给身体造成的伤害也是非常严重的，所以这一点也不提倡。
控制血压，生活中还应该注意什么？
吸烟喝酒是现在很多年轻人都在做的一件事情，或许对于年轻人来说吸烟喝酒是非常正常的现象，但是长时间吸烟、喝酒很有可能会给身体造成一定的伤害，也不利于维持血压的稳定。
一般情况下，如果出现了体重超标的情况，不仅会影响到外界形象和气质，也可能会影响到血压的水平，所以当被告知患上高血压的时候，希望你能够积极控制自己的体重，以免体重严重超标。
消极的情绪状态会让人出现呼吸急促心跳加速的情况，这个时候也会导致血压升高，所以想要控制血压，日常生活中希望你能够尽量保持平和稳定的心态和情绪状态，或许更能够避免血压失控的情况出现。
关于稳定血压，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言的评论。