高血压，这在古代被称为“富贵病”，顾名思义，即指只有在生活条件优越、吃穿不愁的条件下才会得的一种病。
而到了现在，人们生活条件越来越优越，可以长期大鱼大肉，体力劳动也越来越少，高血压自然也就如期而至了。据我国疾控中心公布的数据显示，我国的高血压人群数量已经达到了3.3亿，约每三个成人就有一个是高血压患者，这个数据非常惊人了。
那么，高血压有什么危害呢？
通俗地说，高血压就是血液在血管中流动对血管壁所造成的侧压力，当这个压力过高，就被称为高血压，高血压的现象出现一般是因为血压调节能力减弱、血管弹性下降所致。
高血压的危害非常大，血压过高会使血管壁增生，从而容易导致动脉发生硬化。若长期得不到控制，还可能引起血栓、动脉粥状硬化等问题，从而为中风、心梗等突发疾病提供发病条件。另外，高血压也会慢慢地损害心、肾等器官，对健康的危害非常大。
血压不是突然“高”的，若出现4个表现，最好量一下血压
一：性情急躁、注意力不集中、记忆力下降
由于高血压能导致大脑皮层功能紊乱和植物神经功能失调，所以高血压患者容易出现性情急躁、情绪激动、注意力不集中和记忆力下降的表现。
二：头晕、头痛
当血压过高时，可能会导致大脑血管痉挛，从而引发大脑供血不足导致头晕、头痛的问题出现，甚至因此而晕倒在地。若频繁出现头晕头痛的现象，应该尽快去进行血压测量，并作出有效降低血压的措施。
三：视力模糊
当高血压持续对眼底的血管造成影响时，可以导致眼底血管硬化，从而影响到眼底的血液供应，进而引起视力模糊。
四：心悸、睡眠质量差
高血压还会增加心脏的负担，从而影响心脏的功能，进而可能出现心悸、睡眠质量差的表现，睡眠质量差具体表现为睡眠不稳、多梦、易醒。
高血压患者通常在情绪激动、过度劳累、熬夜、压力过大的情况下容易出现以上4个表现，休息后或情绪稳定后可缓解，但也有一些隐形高血压并没有任何症状，只能测量血压后才能发现。
血压不是突然“高”的，有这5个爱好的人，高血压易“找上门”
1、口味重的人
食盐的主要成分是氯化钠，而氯化钠摄入过多会增加血液中的离子浓度，从而容易引起高血压。另外，食盐摄入过多还会增加肾脏的负担，而肾脏的健康与血压有着密不可分的关系。
因此，建议那些口味重的人及早减少摄盐量，每天摄入2~5克即可。注意，酱油、生抽、鸡精、蚝油等调料中都含有食盐。
2、爱抽烟的人
抽烟危害最大的其实不是呼吸系统，而是心血管系统。据研究发现，吸烟10分钟，血压就会增加10%~15%，心率就会加快30%，从而为血管和心脏带来负担。而烟草中的各种有害物质会长期对血管造成损伤，也会引起血压升高。
3、长期熬夜的人
人在熬夜时，身体在本该休息的时刻却依然处于应激状态，身体会不断释放肾上腺素、多巴胺等激素，从而导致心跳加快、血管收缩，久而久之就容易引起高血压，同时还会给心脏加重负担，可能导致心肌梗塞等事故。每年都有几个心源性猝死的新闻，而这些案例都有一个共同点，那就是长期熬夜和睡眠不足。
4、吃得多、运动得少
吃得多、运动得少会导致身材肥胖，而肥胖的人由于脂肪扩大了血管床，从而使得心脏负担过重，左心室壁增厚后就会引起血压升高。另外，肥胖的人肾上腺皮质功能亢进，容易引起水钠潴留，这也可以引起血压升高。
5、长期压力过大
高血压有明显的年轻化趋势，甚至一小部分二十几岁的年轻人就有了高血压，一方面当然是因为年轻人的生活习惯普遍不好，另一方面也是因为现在年轻人的生活压力更大，如房贷、车贷、快速的生活节奏等，这些因素都会增加一个人的心理压力，导致情绪紧张和情绪不良，从而容易引起血压升高。
建议压力大的人群应该培养一个兴趣爱好，定期进行旅游等活动来缓解压力。
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