首先呢，我们先要明白子午流注到底是什么意思？子午代表时间，流注它代表的是气血。我们古代是12时辰来计算时间的。一个时辰，相当于是我们现在的两个小时。子时代表晚上的11点到凌晨的一点。这个时候呢，是我们胆经最旺盛的时候，是胆经的值班时间。
你在这个时段如果你是在休息的话，它会进行一个胆汁的新陈代谢。让胆汁更加的清新，古代的医术上是什么记载的呢，说胆有多清，脑有多清。所以说干净的胆汁可以让人的第二天，在工作的时候头脑清醒，精神饱满。
如果你第二天要有充足的精力去应对工作，应对学习。那么在11点的时候你必须要睡着才行。很多朋友11点之后会发现自己精神，越来越精神没有了困意。这是为什么？其实这个原因在于阳气的升发，我们人体人体过了11点之后，阳气越来越充足，是的没有错是阳气而不是阴气，阳气从11点就会逐渐的升发，这个时候随着阳气的升发精神会越来越充足，这也就导致了11点如果睡不着觉，你可能就只有耍手机看头条了。
这种情况也导致很多中老年朋友有一些偏头痛的问题。因为在子时的时候你睡不着觉，胆经从我们的脑后侧经过的。所以呢，也导致了偏头痛的一个主要的病因。
如果有条件的话，尽量在11点的时候睡着。对我们的人体健康是最有力。要引以为鉴，
下面总结一下足少阳胆经不通：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。
胆经不通会严重影响您的腿部血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象；
胆经出现问题还有很多，大家有什么想说的可以留言，感谢收看，我们下期浅谈一下子午流注经络值班表的另一对搭档肺和大肠，欢迎大家讨论。