绝大数的高血压是没有明确病因的，但是有许多事情可以诱发高血压，具体有哪些事情可以诱发高血压，接下来由困困为大家科普一下。
超重和肥胖或腹型肥胖
判断一个人是否肥胖可以用BMI指数，BMI=体重（kg）/身高（m），BMI≥24kg/m为超重，BMI≥28kg/m为肥胖，大家可以算算自己的BMI指数，如果达到了超重的标准，就要注意减轻体重，以防高血压的发生。
腹型肥胖是指腹部脂肪的聚集，用腰围判断，男性≥85cm，女性≥80cm即为腹型肥胖。
吸烟、饮酒
吸烟使交感神经末梢释放去甲肾上腺素使血压升高，还可以通过损害一氧化氮介导的血管舒张，使血压增高。有研究表明，持续饮酒与不饮酒相比较，四年内发生高血压的概率增高40%。
饮食不健康
高钠盐饮食，高蛋白饮食都属于升压因素，低钾、低钙属于降压因素。由于现在生活水平的提高，使钠盐、蛋白的摄入过量而引起高血压。饮食中的饱和脂肪酸占有比例过多，不饱和脂肪酸也属于升压因素。
因此，我们要保持健康的饮食习惯，增加新鲜蔬菜的摄入。
心理状态
长期处于紧张的状态，会使患高血压的概率大大增加。如果长期处于噪音状态，也会导致高血压的患病率大大提高。
保持一个好心态，不仅可以预防高血压，同时还可以提高生活质量。
遗传
如果父母患有高血压，那子女患有高血压的几率会大大增加。
人不能选择自己的出生，所以，如果自己的父母中有人患有高血压，自己要监测自己的血压，保持健康的生活方式和好的心态。
药物
长期服用一些药物会升高高血压的发生概率，如避孕药、麻*碱、甾体类抗炎药、肾上腺皮质激素等。如果自己在服用这些药物，要随时监测自己的血压。