高血脂是我们身边非常常见的一种富贵病，它与我们日常生活中不良的饮食习惯和作息习惯有着密不可分的关系，一旦血脂升高，很可能就会诱发血管堵塞，对身体的健康非常不利。
其实如果身体中的血脂升高，你的身体就会有很多异常的表现，如果你能够及早发现及早调理的话，对身体的健康非常有益。
身体若出现3种异常，或许说明你的血脂升高了，别假装看不见
小腿频繁抽筋
绝大多数人出现小腿抽筋的情况都会以为是缺钙，但是这很可能也是血脂偏高所导致的，如果你在日常生活中小腿频繁抽筋，这就需要提高警惕了。
如果身体中的血脂升高，血液循环速度就会减慢，无法为小腿提供足够的营养成分，可能就会刺激小腿的血管，导致小腿肌肉异常痉挛。
所以如果你的身体若有这种异常现象的话，也是身体在提醒你体内血脂升高了，别假装看不见。
眼睛周围有*色的小疙瘩
在平时照镜子的时候，也要观察一下自己的眼睛周围有没有异常的情况，如果发现自己的眼睛周围有很多*色的小疙瘩，这也是血脂偏高所导致的。
这种情况被称作脂肪瘤，它多在眼睛周围靠近鼻梁的部位比较常见，如果你有这种情况的话，切莫忽视，一定要趁早做出检查和调理。
头晕头痛
如果你在日常生活中莫名地出现头晕头痛的情况，其实这也是高血脂的一个重要暗号，希望你别傻傻忽视了。
一旦身体中的血脂升高，血液循环速度减慢，大脑供血不足，所以就会出现频繁头晕头痛的情况，希望你遇到这种情况的话，一定要及时的进行调理，千万别拖延。
高血脂的人，少做3事，远离3物，排出*素和垃圾，血管变通畅
少做3事
久坐
一旦发现身体中的血脂偏高，一定要抓紧时间改掉久坐的坏习惯，现在很多的人工作都是面对电脑，一坐就是一整天，但是这个坏习惯会严重影响到身体的血液循环，很容易出现血脂升高的情况，希望你要改掉这个坏习惯。
不主动饮水
很多人在平时没有主动喝水的习惯，只有等到口渴了才想起来去喝水，但是这也是诱发高血脂的重要诱因。尤其对于高血脂患者来说，一定要及时的为身体补充水分，多喝水才能够稀释血液，加速血液循环，排除*素和垃圾，血管变通畅。
情绪波动大
对于高血脂患者来说，在日常生活中也一定要学会控制自己的情绪，如果情绪波动过大的话，会给血管增加很大的压力，导致血管异常痉挛和收缩，血压也会突然升高，也会阻碍人体正常的血液循环，容易诱发血管堵塞。
远离3物
油腻的食物
当今社会人们的饮食都是非常丰富的，各种油腻的食物经常被端上人们的饭桌，但是这种食物含有大量的脂肪，如果吃太多的话，就会导致血管发生堵塞，容易诱发血管狭窄变厚，对身体的健康非常不利，请你要远离。
含糖较高的饮料
现在很多的人不爱喝水，而比较喜爱喝一些碳酸饮料，但是这些饮料含糖量非常的高，不但会诱发身体中的血糖升高，诱发糖尿病，而且还会给血管增加很大的负担，大大增加，患上心脑血管疾病的概率。
腌制食物
各种各样的腌制食物也深受大众的喜爱，但是它其中含有大量的钠盐钠元素，如果摄入过多的话，会对血管造成很大的伤害，诱发血压升高，而且还会导致血管变脆变硬，影响到身体的血液循环，慢慢的也会诱发血管堵塞。所以为了血管的健康，一定要远离腌制食物，而且在平时也要严格控制盐分的摄入。
只有保持血管通畅，才能够为身体各项内脏器官提供足够的营养成分，维持内环境的正常运转，所以希望你在平时一定要学会适当的调理。