白癜风医院有哪些 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfjc/我要告知糖友及他们的宅眷们一个讯息，不知信也不信，或者认为我这是个谬误吧。
我是39岁那年觉察糖尿病的，于今已43年了。这边提防。“觉察”只怕理论得此病更早些吧，不过它潜藏着，没被觉察云尔。
糖尿病家喻户晓并不濡染，但有遗传的基因。（我父母都有，我一定是逃不了的了。）
母亲在我23岁时就故去了，我39岁时才被觉察，是不是泄漏的太晚了。然则真是不解的是，我患了43年了，于今依然健在，况且体魄还算结实，不过屡屡阎君派无常请我前去，都被天君一手拦下了。
我从19岁就屡屡被说成癌症、恶性肿瘤，而屡屡手术后都表明是良性而摆脱。譬喻19岁尚女郎时即乳腺癌，29岁时颈椎癌（脂肪瘤），39岁时又妇科高发性肌瘤（全切）以后，更是欲罢不只，更更迭迭不到十年，而是不规定地三、两年一次，大腿上、舌头上血管瘤。到二十多年前双眼失明（换了晶体），耳朵失聪（全戴上了助听器），一向到15年前第一次，二、三年后第二次脑中风，我又事迹般的挺过了！
以致我19岁大学卒业时是独一因病没分派之人。到39岁同窗赶上我时惊诧地问我：“你还在世呢？！20年前就认为你‘故去‘了呢。嘻嘻，都过了又一个39年多年了，我还在世呢，至于今已83周岁。
是科学进展，养息前进，时间上前的瓜葛吗？但都这么几十年了，几许糖尿病人都先行我一步走了。我从来也没用心调节，这二十余年赶上了好医师，但说果然，我自身也没好动乖巧，格外提防饮食和训练。
近来遽然觉察了点滴领会、心得，愿与糖友共分享。也许这“厚德载物”会让已83岁的我跳过来岁的坎，再在轮椅上多坐两年活到米寿吧！
我要告知糖友们第一点的，众人确定会感觉是谬误——原来便是本文之题目——糖的糖含量低于大米和白面。
大抵十几年前，我曾不记得在那边见到过中医药大学传出来的一份清单，逐一排到不少食品的含糖量，那时糖尿病即使没现到如许之多，可那时也属一个激昂膨胀时代。众人已最先较器重此病，病院和食粮局联手，糖友每去看病从不开药，而是仅看一次病开九斤荞麦面为糖友正月食粮，一天三顿荞麦，在家有别于别人。（但曾若干就又不知不觉了）。是以见到此清单时视为宝物，牢切记着了。上头写到的糖的含糖量是50%，面是70%，米是80%，这点如今医师城市一定地告知你：“多吃粗粮”。越是精米、繁盛粉含糖量越高，然则没一个医师向我说过糖的含糖量低于米、面，大略认为这句话说都说不清楚吧。糖便是糖，何如会含糖50%呢？但我紧紧地记着了这句话，况且信任之。
一起糖50%是糖，依然50%是水吧（是甚么成份我不是生化钻研员，我说不出业余用语）你米、面的成份是甚么呢？百分之七八十是糖分吧。淀粉也是糖分啊，况且米一吃一碗，馒头一吃一个，分量是大大高出你吃一起糖的分量，一定高出主食的糖分。血糖低时何以吃糖而不吃碗饭或馒头呢？米和面要品味到胃，再摄取至血液，血糖低了是刹时来不及，惟独吃糖或饮料才更快地抢救啊！
我也从测试过吃了主食，依然吃了瓜果或糖哪个血糖更高。固然你不能主食吃一点，糖大批吃，那就不许了（尚有个分量题目），对于含糖量这一点我也说得不一建都对，正常也不易被人接收的说法探索吧！
趁便我尚有一些小领会想和糖友分享，我屡屡入院，一天七次测血糖时都觉察，天天险些相同的饭量唯吃饺子时糖不高，乃至有意还会涌现低血糖。时时饭后未几还得加餐。
医师说每个体对饮食的敏锐消化度不一致，让我也许主食常吃饺子为主。我住进了养老院，觉察有些人（依然男同族）也是吃饺子与通常同量之主食而常有饥饿感，也有意涌现低血糖。糖友们也也许试试自身恰当吃哪类主食血糖会更褂讪。也是饺子吗？固然便是也是吃饺子，血糖低也不要吃其余不少东西，就好吃莫过饺子吧！
这日就聊到这边吧，我若是尚有啥新的领会时再告知给糖友们。我要做个厚德载物，上善如水的人。
（图片源自网络）
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