morningmorning
小可爱们，不知道你们有没有听说过胶原蛋白，很多人称女孩一般在22岁之后，脸上的胶原蛋白就开始流失，皮肤也会失去光泽，变得没有弹性，所以在22岁之后就要适时补充胶原蛋白，包括像范冰冰、大S、小S等女星都出书爆料自己喝胶原蛋白跟喝水一样，但是就在前不久，我们的另外一名女星*也在小红书上面爆料自己喝胶原蛋白长了脂肪瘤！！！那胶原蛋白到底真的有用还是没用？
其实在*没写小红书之前，木木就自己吃过一年的胶原蛋白，吃过粉状的，也喝过液体的，但效果emmm……我一直都安慰自己说，估计是自己太小了，皮肤太嫩，所以才没多大效果，但后来通过证实，那些胶原蛋白是真的不会被我们的身体吸收。唉，真的大把大把心疼我的钱啊！下面给大家展示一下木木那些年买过的，胶原蛋白~
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（木木买的胶原蛋白粉，忽略标志）
看了木木买的胶原蛋白，下面我就带着大家一起来分析一下，胶原蛋白真的能够被我们吸收吗？
为什么要补充胶原蛋白？
日常说的是，随着我们年龄的增长，胶原蛋白在逐渐消失，所以我们要适时的补充胶原蛋白，我们可以来看一张图。
我们胶原蛋白新生的速度远远跟不上流失的速度，所以随着年龄增长，原先饱满紧致的皮肤会因为胶原蛋白流失渐渐失去弹性变得松弛。有很多人都觉得既然胶原蛋白流失了就应该补充胶原蛋白，不是吃啥补啥吗？但木木告诉你，我们流失的胶原蛋白，要喝胶原蛋白粉来补，绝对是商家的营销词，并不是真的有效。
胶原蛋白真的能被人体吸收吗？
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（某胶原蛋白成分表）
我们来看一下市场上的胶原蛋白成分表，其实在很久之前就有人曾经科普过，胶原蛋白其实都是大分子，根本就无法被我们身体吸收，而且胶原蛋白喝下去的结果，会和我们大多数吃下去的东西一样，都会被身体代谢出来，不会被人体吸收。
当然也会有小宝宝会说了，大分子的不能够吸收，那小分子的胶原蛋白我们总能够吸收了吧，但木木要告诉你的是，小分子的也不能够吸收，这种“小分子胶原蛋白”产品只不过是替代了肠胃，把胶原蛋白预先消化了，所以还是不能够被人体吸收的。
但也会有人说自己也吃了胶原蛋白，会感觉皮肤真的变好了，木木在这里要说的是：胶原蛋白本身是一种劣质蛋白。我们人体所需的9种氨基酸，胶原蛋白只含有6种不说，含有的这几种氨基酸含量也远小于鸡蛋蛋白。
所以，你说你皮肤变好了，我还真的觉得可能是你那几天吃了几颗鸡蛋，或者是有了充足睡眠，护肤到位了，所以皮肤变好了，我并不觉得是吃了胶原蛋白，如果你不信，你可以连续一年看看自己的皮肤是不是真的好了。
所以木木觉得，你有那些钱去买口服胶原蛋白，还不如去买点鸡蛋、水果补补~
那些胶原蛋白产品？
我们市面上都会看到很多的什么，从澳洲进口的胶原蛋白，提取自深海鱼类，能够提高肌肤抗氧化能力等等，但实际是，我们很多的小仙女在购买时不看产品说明，人家明明写的就是帮助胶原蛋白的产生，而不是本身就是胶原蛋白。
所以各位小仙女要注意了，在买产品的时候一定要注意看看产品的说明，同时那种来自深海鱼类胶原蛋白也并不可信，央视以前还曝光过，大部分的胶原蛋白其实就来自普通的鱼类，动物骨头或者结缔组织。
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央视曾经曝光过的胶原蛋白
所以，我们各位宝宝在购买胶原蛋白时，一定要擦亮自己的双眼，不要被产品和广告给迷惑了，同时在日常生活中也要注重防晒、健康饮食、规律作息预防胶原蛋白的损失。
木木写到这里，真的是要为我们又白又美的*疯狂打call，其实在某书上有很多人一直在不停的diss她，说她炫富啥啥啥的，但木木真的觉得，她算的上是明星届的一股清流，很多明星都在疯狂种草某些产品，只有她说出产品的不好，刷新了大家对口服胶原蛋白的认知，提醒大家科学种草。
当然现在、目前还没有确切证据出现有效的胶原蛋白产品，学界还存在很多争议，所以我们也只能说实话。要是哪天真的出现切实有效的胶原蛋白产品，我们一定会通知大家......现在就希望大家能够理性剁手。
